Afvallen, Blog, Nieuws, Voedingstips
Gezond oud worden, dat wil toch iedereen? Wij zouden er allemaal voor tekenen. Toch zijn er meer mensen dan ooit te voren die getroffen worden door nare ziekten zoals kanker, hartziekten en diabetes. Volgens onderzoekers van het Erasmus MC heeft onze levensstijl veel...
Afvallen, Blog, Nieuws, Voedingstips
Afvallen volhouden is natuurlijk de sleutel tot succes om jouw ideale gewicht te bereiken. Als je start met afslanken, gaat dat in het begin goed. Je hebt je doel voor ogen en gaat het gewoon doen. Naarmate de tijd vordert, zie je dat de meeste mensen moeite hebben...
Afvallen, Blog, Nieuws, Voedingstips
Straks hebben we ze weer achter de rug, al die feestdagen. De meeste mensen vinden het fijn om dan weer over te gaan tot de orde van de dag. Weer ‘normaal eten’ en ‘gewoon eten’. Met de feestdagen tafelen we uitgebreid en eten we over het algemeen teveel. Met het...
Afvallen, Blog, Nieuws, Voedingstips
Gewicht behouden na het afvallen is eigenlijk de echte uitdaging. Het lukt je meestal wel om af te slanken maar dan je streefgewicht vasthouden…. dat is vaak veel moeilijker. Hoe blijf je op koers? Streefgewicht behouden Als je weleens een dieet hebt gevolgd en...
Afvallen, Blog, Nieuws, suikervrij, vetarm
Gezond afvallen door normaal eten, kan dat? Ja, zeker kan dat. Ik krijg als afslankcoach in mijn praktijk dagelijks mensen die hier naar vragen. Ze vinden het moeilijk om gezond te eten en goede keuzes te maken. En ik snap dat. Het is ook best een uitdaging om je...
Recente reacties