Blog

Total Body Balance op TV  te zien

Total Body Balance op TV te zien

Hatseflatsen met de familie Gillis bij SBS 6 Total Body Balance is te zien in de reality show van de familie Gillis iedere vrijdag om 21.30 uur bij SBS 6. In Familie Gillis: massa is kassa krijgen we een kijkje in het leven van Peter Gillis en zijn familie. Peter is...

Lees meer
Wat mag je eten in het keto dieet?

Wat mag je eten in het keto dieet?

Je hoort momenteel veel over het Keto dieet. Het Keto dieet is een dieet waarbij je zo min mogelijk koolhydraten en juist meer gezonde vetten eet. Het kan zeker een goede manier zijn om af te slanken als je het op de juiste manier doet. Het betekent dat je heel goed...

Lees meer
Etiketten lezen in de supermarkt

Etiketten lezen in de supermarkt

Etiketten lezen in de supermarkt is belangrijk als je gezond wilt eten. Geloof niet zomaar wat er op de verpakking staat. Veel informatie op verpakkingen is namelijk misleidend. Misleidende verpakkingen en gezond eten Fabrikanten zetten tegenwoordig van alles op hun...

Lees meer

Lian Timmers

TBB verandert je leven voorgoed! Destijds woog ik 115 kilo en ben ik, met hulp van Dick, 48 kilo afgevallen. De jaren daarna verloor ik door mijn nieuwe manier van eten nog eens tien kilo. Ik heb geleerd gezond en lekker te eten en blijvend iets in mijn eetpatroon te...

Lees meer

Yolanda van Asten

Laat ik beginnen met mezelf even voor te stellen, ik ben Yolanda van Asten, 50 jaar en woonachtig te Helmond. Het afgelopen jaar heeft mij duidelijk gemaakt dat er iets moest gebeuren met mijn gewicht. Door de jaren heen heb ik verschillende pogingen ondernomen met...

Lees meer
Sporten en afvallen?

Sporten en afvallen?

Na 16 jaar weet ik inmiddels wel dat veel mensen niet vrolijk worden van de sportschool. Als je veel overgewicht hebt, is het soms ook niet verstandig direct zwaar te gaan trainen omdat je dan veel meer risico's op de blessures hebt. Sinds een tijdje sport...

Lees meer
Afvallen tijdens de feestdagen?

Afvallen tijdens de feestdagen?

Afvallen tijdens de feestdagen is voor veel mensen moeilijk vol te houden. Ze zien er meestal tegenop, omdat ze bang zijn dat ze de verleiding niet kunnen weerstaan. Eigenlijk is de hele december maand een uitdaging, want ook de Sint brengt zoete...

Lees meer
Afvallen? Ga wandelen!

Afvallen? Ga wandelen!

Afvallen? Ga wandelen! Kan het zo simpel zijn? Eigenlijk wel. Wie regelmatig wandelt en over het algemeen gezond eet, zal sneller en gemakkelijker op gewicht komen en blijven. Afvallen door wandelen? Wandelen zorgt ervoor dat je lichaam energie verbruikt. Om die...

Lees meer
Call Now Button

Wil jij ook gezond afvallen?

Abonneer je gratis op maandelijks gezonde tips, kookinspiratie en motivatie! 

Gelukt! Dank je wel en fijne dag!