Gezond afvallen door normaal eten

Gezond afvallen door normaal eten, kan dat? Ja, zeker kan dat. Ik krijg als afslankcoach in mijn praktijk dagelijks mensen die hier naar vragen. Ze vinden het moeilijk om gezond te eten en goede keuzes te maken. En ik snap dat. Het is ook best een uitdaging om je...

Waar gaat vet naar toe als je afvalt?

Waar gaat vet naar toe als je afvalt? Dat is eigenlijk een hele goede vraag. We weten allemaal waar het vet naar toe gaat als je er teveel van hebt: je heupen en de buik nemen dan vaak in omvang toe. Het vet dat we eten wordt in je cellen opgeslagen als...

Te dikke buik? Dit kun je eraan doen!

Een te dikke buik zit je soms letterlijk in de weg. Je zit niet lekker,je kleding knelt en het zorgt ervoor dat je minder makkelijk kunt bewegen. Zowel mannen als vrouwen kunnen last hebben van een te dikke buik door overgewicht. Wat kun je eraan doen om je buikvet te...

Boodschappenlijst voor vetarm eten

Te veel vet zorgt voor overgewicht. Dat overgewicht kan weer leiden tot een te hoog cholesterol. Vooral bij veel buikvet neemt het cholesterolgehalte toe. Wat dan weer de kans op hart-en vaatziekten vergroot. Natuurlijk willen we allemaal zo gezond mogelijk oud...
Call Now Button