door Dick Sandbergen | nov 9, 2020 | Afvallen, Blog, Nieuws, suikervrij, vetarm, Voedingstips
Intermittent fasting is momenteel razend populair. Veel topsporters doen het en ook mensen met chronische ziekten zouden er veel baat bij hebben. Intermittent fasting laat je afwisselend eten en vasten. Doordat je de energie inname beperkt tot vaste momenten, kun je... 
door Dick Sandbergen | nov 12, 2018 | Afvallen, Blog, Nieuws, suikervrij, vetarm
Gezond afvallen door normaal eten, kan dat? Ja, zeker kan dat. Ik krijg als afslankcoach in mijn praktijk dagelijks mensen die hier naar vragen. Ze vinden het moeilijk om gezond te eten en goede keuzes te maken. En ik snap dat. Het is ook best een uitdaging om je... 
door Dick Sandbergen | nov 12, 2018 | Afvallen, Blog, Nieuws, vetarm
Waar gaat vet naar toe als je afvalt? Dat is eigenlijk een hele goede vraag. We weten allemaal waar het vet naar toe gaat als je er teveel van hebt: je heupen en de buik nemen dan vaak in omvang toe. Het vet dat we eten wordt in je cellen opgeslagen als... 
door Dick Sandbergen | mei 1, 2018 | Blog, Nieuws, suiker, vetarm
Een te dikke buik zit je soms letterlijk in de weg. Je zit niet lekker,je kleding knelt en het zorgt ervoor dat je minder makkelijk kunt bewegen. Zowel mannen als vrouwen kunnen last hebben van een te dikke buik door overgewicht. Wat kun je eraan doen om je buikvet te... 
door Dick Sandbergen | mrt 21, 2018 | Afvallen, Blog, Nieuws, vetarm
Te veel vet zorgt voor overgewicht. Dat overgewicht kan weer leiden tot een te hoog cholesterol.Vooral bij veel buikvet neemt het cholesterolgehalte toe. Wat dan weer de kans op hart-en vaatziekten vergroot. Natuurlijk willen we allemaal zo gezond mogelijk oud worden....
Recente reacties