door Femke de Coninck | jul 2, 2019 | Afvallen, Nieuws, Voedingstips
Afvaltips die echt werken op de langere termijn in plaats van tijdelijk een trucje toepassen. Het gaat er tenslotte om dat je straks ook gemakkelijk je gewicht kunt behouden als je weer ‘normaal’ gaat eten. De meesten komen binnen een paar weken aan als ze...
door Femke de Coninck | apr 15, 2019 | Afvallen, Nieuws, psychologie, Voedingstips
Afvallen zit tussen je oren, is dat ook zo? Ik denk voor een groot deel wel. Je maakt iedere dag minimaal zes keer een keuze wat je in je mond stopt. Als je dit bewuster doet, zul je zeker verschil merken in hoe jij je voelt en hoeveel je weegt. Daarnaast bepalen je...
door Femke de Coninck | feb 7, 2019 | Afvallen, Nieuws, Voedingstips
Gezond oud worden, dat wil toch iedereen? Wij zouden er allemaal voor tekenen. Toch zijn er meer mensen dan ooit te voren die getroffen worden door nare ziekten zoals kanker, hartziekten en diabetes. Volgens onderzoekers van het Erasmus MC heeft onze levensstijl veel...
door Femke de Coninck | jan 17, 2019 | Afvallen, Nieuws, Voedingstips
Afvallen volhouden is natuurlijk de sleutel tot succes om jouw ideale gewicht te bereiken. Als je start met afslanken, gaat dat in het begin goed. Je hebt je doel voor ogen en gaat het gewoon doen. Naarmate de tijd vordert, zie je dat de meeste mensen moeite hebben...
door Femke de Coninck | dec 7, 2018 | Afvallen, Nieuws, Voedingstips
Straks hebben we ze weer achter de rug, al die feestdagen. De meeste mensen vinden het fijn om dan weer over te gaan tot de orde van de dag. Weer ‘normaal eten’ en ‘gewoon eten’. Met de feestdagen tafelen we uitgebreid en eten we over het...
door Femke de Coninck | dec 7, 2018 | Afvallen, Nieuws, Voedingstips
Gewicht behouden na het afvallen is eigenlijk de echte uitdaging. Het lukt je meestal wel om af te slanken maar dan je streefgewicht vasthouden…. dat is vaak veel moeilijker. Hoe blijf je op koers? Streefgewicht behouden Als je weleens een dieet hebt gevolgd en...
