Afvaltips die echt werken

Afvaltips die echt werken op de langere termijn in plaats van tijdelijk een trucje toepassen. Het gaat er tenslotte om dat je straks ook gemakkelijk je gewicht kunt behouden als je weer ‘normaal’ gaat eten. De meesten komen binnen een paar weken aan als ze...

Gezond oud worden

Gezond oud worden, dat wil toch iedereen? Wij zouden er allemaal voor tekenen. Toch zijn er meer mensen dan ooit te voren die getroffen worden door nare ziekten zoals kanker, hartziekten en diabetes. Volgens onderzoekers van het Erasmus MC heeft onze levensstijl veel...

Afvallen na de feestdagen

Straks hebben we ze weer achter de rug, al die feestdagen. De meeste mensen vinden het fijn om dan weer over te gaan tot de orde van de dag. Weer ‘normaal eten’ en ‘gewoon eten’. Met de feestdagen tafelen we uitgebreid en eten we over het...

Gewicht behouden na afvallen

Gewicht behouden na het afvallen is eigenlijk de echte uitdaging. Het lukt je meestal wel om af te slanken maar dan je streefgewicht vasthouden…. dat is vaak veel moeilijker. Hoe blijf je op koers? Streefgewicht behouden Als je weleens een dieet hebt gevolgd en...
Dick Sandbergen

Wil jij ook gezond afvallen?

Abonneer je gratis op maandelijks gezonde tips, kookinspiratie en motivatie! 

Gelukt! Dank je wel en fijne dag!