Afslanken is voor veel mensen een uitdagend proces. Je wil het graag, maar onderweg komen er geheid allerlei hobbels op je pad. In dit artikel bespreek ik veelvoorkomende obstakels die mensen tegenkomen bij het afslanken en hoe je deze kunt tackelen. Onrealistische...
Nog nooit heb ik zoveel rages gezien op het gebied van afslanken als de afgelopen jaren: Ozempic, maagverkleiningen en intensieve sport en eetprogramma’s veelal op social media gepromoot door BN’ers. Deze zogenaamde oplossingen voor overgewicht hebben vaak allemaal...
Veel mensen die bij mij komen hebben al allerlei verschillende afslankmethoden gevolgd. Een eiwit dieet, shakes of maaltijdvervangers. Bijna alle programma’s werken wel, als je je er maar aan houdt. Maar zodra je weer ‘normaal’ gaat eten kom je vaak weer gewoon aan....
Wat als je ten einde raad bent? Wat als je alles al hebt geprobeerd? Wat als afslanken niet lukt? Ik begrijp helemaal hoe dat is. Ik spreek vrijwel dagelijks mensen zoals jij die hetzelfde probleem hebben. Afslanken op eigen houtje is ook niet gemakkelijk. Het vergt...
Verantwoord barbecueën kan echt! Als je maar weet hoe. In dit artikel vertel ik hoe je de barbecue gezond houdt. Verantwoord barbecueën doe je zo Veel mensen barbecueën op de traditionele manier met verschillende soorten vlees en vaak ook in grote hoeveelheden....
Je hebt er vast weleens over gehoord: intermittent fasting oftewel vasten. Vasten heeft veel gezondheidsvoordelen. Zo zorgt het voor een beter herstel in je lichaam. Het werkt namelijk zo dat telkens als je eet het lichaam volop bezig is met de spijsvertering en niet...
Recente reacties