Blog
Afslanken is voor veel mensen een uitdagend proces. Je wil het graag, maar onderweg komen er geheid allerlei hobbels op je pad. In dit artikel bespreek ik veelvoorkomende obstakels die mensen tegenkomen bij het afslanken en hoe je deze kunt tackelen. Onrealistische doelen stellen Een van de grootste valkuilen ...
“Dick, mijn oprechte dankbaarheid voor je voortreffelijke begeleiding tijdens mijn afslankreis. Jouw toewijding, deskundigheid en ondersteuning hebben een significant verschil gemaakt in mijn streven naar een gezondere levensstijl. Door jouw begeleiding heb ik niet alleen mijn gewichtsdoelen bereikt, maar heb ik ook een dieper inzicht gekregen in mijn eetgewoonten en ...
Veel mensen die bij mij komen hebben al allerlei verschillende afslankmethoden gevolgd. Een eiwit dieet, shakes of maaltijdvervangers. Bijna alle programma’s werken wel, als je je er maar aan houdt. Maar zodra je weer ‘normaal’ gaat eten kom je vaak weer gewoon aan. Dat is ook logisch. Door tijdelijk ...
Te dik? Bel Dick!
088 500 9000
In de dagelijkse praktijk merk ik dat veel mensen het lastig vinden om na het afslanken op gewicht te blijven. Toch is op gewicht blijven na het afslanken heel goed mogelijk, als je maar zorgt dat je goed stabiliseert. Dan stop je met de supplementen en bouw je op ...
Wat als je ten einde raad bent? Wat als je alles al hebt geprobeerd? Wat als afslanken niet lukt? Ik begrijp helemaal hoe dat is. Ik spreek vrijwel dagelijks mensen zoals jij die hetzelfde probleem hebben. Afslanken op eigen houtje is ook niet gemakkelijk. Het vergt de juiste kennis ...
Verantwoord barbecueën kan echt! Als je maar weet hoe. In dit artikel vertel ik hoe je de barbecue gezond houdt. Verantwoord barbecueën doe je zo Veel mensen barbecueën op de traditionele manier met verschillende soorten vlees en vaak ook in grote hoeveelheden. Meestal eten ze er een kant-en-klare huzaren- ...
Je hebt er vast weleens over gehoord: intermittent fasting oftewel vasten. Vasten heeft veel gezondheidsvoordelen. Zo zorgt het voor een beter herstel in je lichaam. Het werkt namelijk zo dat telkens als je eet het lichaam volop bezig is met de spijsvertering en niet met herstel. Door te vasten ...
Wat is een afslankmethode die nou echt werkt? Mijn antwoord? Een afslankmethode die er ook voor de langere termijn voor zorgt dat je jouw nieuwe gezonde levensstijl vast kunt houden. Want dat is het geheim tot succes! Geen tijdelijke maar een blijvende aanpassing van je levensstijl Natuurlijk weten we ...
Als je af wilt vallen is het verstandig sommige voedingsproducten te laten staan. Iedereen weet inmiddels wel dat suiker niet goed voor je is. Die kun je dus het beste mijden. Koek, snoep, frisdranken, vruchtsappen en producten met toegevoegde suikers vallen hieronder. Lees altijd het etiket zodat je weet ...
Zùsto: Revolutionaire suikervervanger met 75% minder calorieën Zùsto is de nieuwe, revolutionaire suikervervanger in Nederland op basis van vezels en zoetstoffen van natuurlijke afkomst. Dit is het allereerste product dat zich een volwaardig suikervervanger mag noemen! 75% minder calorieën dan gewone suiker Op basis van prebiotische en plantaardige voedingsvezels: fijn voor je darmflora Voor ...
Ben je op zoek naar foto’s van voor en na het afslanken? Bij mij vind je alleen de na foto’s. Waarom?Omdat voor en na foto’s van afslanken volgens de wetgeving niet mag. Ook het noemen van gewichtsverlies in combinatie met hoelang je er over gedaan hebt mag niet. Waarom afslanken voor ...
Heb je al veel pogingen gedaan om af te slanken en lukt het maar moeilijk? Het word je ook niet bepaald gemakkelijk gemaakt met alle verleidingen die dagelijks op ons pad komen. Tegelijkertijd kan erfelijkheid en aanleg ook een rol spelen. Hoe ons brein reageert op eten Ons brein ...