door Dick Sandbergen | dec 9, 2019 | Afvallen, Blog, Nieuws
Na 16 jaar weet ik inmiddels wel dat veel mensen niet vrolijk worden van de sportschool. Als je veel overgewicht hebt, is het soms ook niet verstandig direct zwaar te gaan trainen omdat je dan veel meer risico’s op de blessures hebt. Sinds een tijdje sport ik zelf met... 
door Dick Sandbergen | sep 3, 2018 | Blog, Nieuws
Er gaan allerlei verhalen over snel afvallen. Dat het ongezond zou zijn en dat langzaam afslanken veel beter is. Ik ben van mening dat snel afvallen kan, mits je dat verantwoord doet gecombineert met nieuwe leef- en eetgewoontes. Snel afvallen Vooral het aanleren van... 
door Dick Sandbergen | mrt 13, 2018 | Afvallen, Blog, Nieuws, Voedingstips
Op gewicht blijven is veel moeilijker dan afslanken, want hoe hou je die kilo’s eraf? Je kunt niet blijven diëten natuurlijk. Dat hoeft ook helemaal niet. Een gezond voedingspatroon bestaat uit echt eten. Zo is afslanken geen dieet en kun je makkelijk op gewicht... 
door Dick Sandbergen | mrt 1, 2018 | Afvallen, Blog, Nieuws, Voedingstips
Afslanken is voldoende eten. De titel van dit artikel lijkt zichzelf tegen te spreken maar niks in minder waar. Afslanken doe je door voldoende te eten. Het idee dat je op een paar blaadjes sla de dag door moet komen is echt achterhaald. Maaltijden overslaan is... 
door Dick Sandbergen | feb 17, 2018 | Afvallen, Blog, Nieuws, Voedingstips
Succestips om af te vallen Succestips om af te vallen? Natuurlijk is ieder lichaam anders, maar over het algemeen werken deze tips voor iedereen. Probeer deze succestips om af te vallen zelf eens een tijdje en kijk wat er gebeurt! Het is niet moeilijk en goed te doen....
Recente reacties