Afvallen? Ga wandelen! Kan het zo simpel zijn? Eigenlijk wel.Wie regelmatig wandelt en over het algemeen gezond eet, zal sneller en gemakkelijker op gewicht komen en blijven. Afvallen door wandelen? Wandelen zorgt ervoor dat je lichaam energie verbruikt. Om die...
Wandelen versus trainen In de top drie van goede voornemens staat bij 85% van de mensen het voornemen om meer te gaan bewegen. Soms met in het achterhoofd wat overgewicht kwijt te raken, soms omdat een zittend beroep klachten aan het lichaam oplevert en soms gewoon...
Recente reacties