Te dik? Bel Dick!       088 500 9000

Te dik? Bel Dick!       088 500 9000

Tuinsalade

  Tuinsalade 1 eetlepel(s) koriander (grof gehakt)0.25 dl citroensap (vers bij voorkeur)verantwoorde suikervervanger (naar smaak)0.5 teentje(s) knoflook (fijngehakt)0.5 krop(pen) eikenbladsla (gewassen en gescheurd)75 gram rucola (gewassen)0.5 kleine...

Fruitcarpaccio met rookvlees

  Fruitcarpaccio met rookvlees 25 gram rookvlees25 gram hüttenkäse65 gram watermeloen (in dunne plakjes)0.5 kiwi (in dunne plakjes)0.25 appel (in dunne plakjes)1 blaadje verse munt (heel fijn gesneden)peper (versgemalen)2 volkoren crackers Maak het fruit schoon...

Dubbeldekker gezond

Dubbeldekker gezond 2 crackers (volkoren)25 gram hüttenkäse2 radijsjes (in hele dunne plakjes)25 gram kipfilet (broodbeleg) (gerookt of gebraden)2 reepjes paprika2 blaadje(s) slazout en peper (naar smaak) Doe de hüttenkäse op 1 volkoren cracker en beleg vervolgens met...

Tomaten gevuld met kip en rijst

  Tomaten gevuld met kip en rijst 3-4 tomaten (rijp)100 gram kipfilet (vleeswaren)100 gram zilvervliesrijst (gekookt)2 eetlepel(s) suikervrije tomaten ketchup1 eetlepel bieslookpeper (naar smaak)zout (naar smaak) Kook de zilvervliesrijst gaar. Snijd van de...

Aardappelsoep met kip

  Aardappelsoep met kip 100 gram kruimige aardappelen (gekookt)0.25 liter kippenbouillon30 ml kookroom light70 gram gerookte kipreepjespeper (naar smaak) Schil en was de aardappels en snijd in gelijke stukken. Kook de aardappels in een bodempje water en giet...

Aardappelpuree

  Aardappelpuree 100 gram kruimige aardappelen (geschild en in kleine gelijke stukken)50 ml magere melk0.5 eetlepel(s) fijngesneden bieslookpeper (naar smaak)zout (naar smaak)snufje nootmuskaat Kook de aardappelen gaar in een bodempje waterHak de bieslook heel...