Blog

Makkelijk afvallen

Ik wist niet dat afvallen zo makkelijk was! Dit hoor ik vaak van mijn klanten. Als ze eenmaal weten hoe en wat ze moeten eten om af te slanken of op gewicht te blijven, gaat dit ze heel gemakkelijk af. Makkelijk afvallen kan iedereen. Man, vrouw, net iets te zwaar of...

Lees meer

Te dikke buik? Dit kun je eraan doen!

Een te dikke buik zit je soms letterlijk in de weg. Je zit niet lekker,je kleding knelt en het zorgt ervoor dat je minder makkelijk kunt bewegen. Zowel mannen als vrouwen kunnen last hebben van een te dikke buik door overgewicht. Wat kun je eraan doen om je buikvet te...

Lees meer

Boodschappenlijst voor vetarm eten

Te veel vet zorgt voor overgewicht. Dat overgewicht kan weer leiden tot een te hoog cholesterol. Vooral bij veel buikvet neemt het cholesterolgehalte toe. Wat dan weer de kans op hart-en vaatziekten vergroot. Natuurlijk willen we allemaal zo gezond...

Lees meer

Op gewicht blijven

Op gewicht blijven is veel moeilijker dan afslanken, want hoe hou je die kilo's eraf? Je kunt niet blijven diëten natuurlijk. Dat hoeft ook helemaal niet. Een gezond voedingspatroon bestaat uit echt eten. Zo is afslanken geen dieet en kun je makkelijk op...

Lees meer

Afslanken is voldoende eten

Afslanken is voldoende eten. De titel van dit artikel lijkt zichzelf tegen te spreken maar niks in minder waar. Afslanken doe je door voldoende te eten. Het idee dat je op een paar blaadjes sla de dag door moet komen is echt achterhaald. Maaltijden...

Lees meer

Jubileumactie Total Body Balance 15 jaar!

In 2018 bestaat Total Body Balance 15 jaar! Ongelofelijk dat de tijd zo snel gaat. In deze 15 jaar heb ik al heel wat mensen mogen begeleiden en daar ben ik uiteraard iedereen dankbaar voor. Jubileumactie Total Body Balance Om deze 3 lustrums te vieren, ga...

Lees meer

Jubileumactie speciaal voor klanten!

Dit jaar bestaat Total Body Balance 15 jaar. Dat wordt natuurlijk gevierd. We gaan onze klanten in het zonnetje zetten met een jubileumactie! Iedereen die dit jaar zijn streefgewicht bereikt, doet mee om de prijzen. En wat voor prijzen! Ze zijn de moeite...

Lees meer

Winkelmand

GRATIS VERZENDING

Heb jij een gezonde BMI?

Dick Sandbergen

Wil jij ook gezond afvallen?

Abonneer je gratis op maandelijks gezonde tips, kookinspiratie en motivatie! 

Gelukt! Dank je wel en fijne dag!