klaar voor de zomerHet is zo’n veelgehoorde vraag. Hoezo klaar voor de zomer?

Als je het hele jaar door lekker, gezond en gevarieerd eet ben je altijd klaar voor de zomer…

Maar zodra de zomer er aan komt komen we toch allemaal in de “ben je al klaar voor de zomer” modus. Alles mag nog net even wat strakker en de huid nog net wat mooier en gezonder.

Wat kun je doen?

Met een aantal simpele tips kun je er voor zorgen dat ook jij op tijd klaar bent. De eerste stap is je bewust worden dat je mogelijk nog wat werk te doen hebt. Maak een plan voor jezelf waarin je duidelijk je doel stelt en ook wat je daarvoor gaat doen en ook vooral gaat laten. Hierdoor maak je gemakkelijker beslissingen in je dagelijks leven; ga ik voor de tv hangen of maak ik nog een heerlijke wandeling na het eten. Of maak ik een ongezonde hap of ga ik toch nog een paar boodschapjes doen om iets gezonders te kunnen maken. Het is jouw keuze! We hebben nog wat tips voor je op een rijtje gezet:

Drink veel water

Het klinkt zo chliche, maar niets is minder waar. Water is super gezond. Water is een van de beste hulpmiddelen bij afvallen, omdat het vaak andere dranken vervangt die meer calorieën en suikers bevatten, maar ook omdat het je honger onderdrukt wat er dus voor zorgt dat je minder gaat eten.

Het kost veel energie en je kunt je erg moe voelen als je uitgedroogd bent, zelfs bij een lichte uitdroging al. Als je dorst hebt, ben je eigenlijk al uitgedroogd; en dit kan leiden tot uitputting, duizeligheid en andere nare symptomen.

Daarnaast zorgt regelmatig water drinken voor een strakkere en jongere huid. Ook zal je huid egaler en mooier van kleur worden.

Online winkel

In de Total Body Balance online winkel vind je naast de lekkere etenswaren nog een aantal hele fijne producten. Zoals het thuispakket voor 2, 4 of 8 weken. Een kuur is de ideale manier om thuis, een aantal kilo te corrigeren. Zeer geschikt als voorbereiding op je vakantie of juist na een vakantie….

Gebruik een Herstelkuur tijdig om te voorkomen dat je opnieuw langdurig moet afvallen.

Forever Lean

Dit product zorgt ervoor dat je van iedere maaltijd een soort light maaltijd maakt!

Dit product bevat allereerst 2 revolutionaire ingrediënten die zorgen voor een beperkte opname van calorieën uit vetten en koolhydraten!

Het eerste ingrediënt is een uniek vetabsorberende vezel, afkomstig uit de cactusplant (Opuntia ficus-indica), ook 
wel Indiase vijgcactus genoemd. Onderzoek toont aan dat deze unieke vezel in hogere mate in staat is vetten te binden, vergeleken met andere typen planten.

Een ander uniek ingrediënt is een proteïne afkomstig uit de witte boon (Phaseolus Vulgarid plant). Deze proteïne 
vertraagt de absorptie van suiker in de dunne darm door tijdelijk het enzym te activeren, waardoor zetmeel niet in 
suiker wordt omgezet.

Deze 2 ingrediënten samen, kunnen je helpen om je ideale gewicht te bereiken. Het derde effectieve ingrediënt is Chromium Trichlorie. Chromium is een belangrijk spoormineraal dat een gezonde bloedsuiker bevordert. Een 
gezonde bloedsuiker is belangrijk aangezien glucose de belangrijkste brandstof voor de hersenen is. 
In combinatie met bewegen en een gezond eetpatroon helpt dit product je op weg naar je streefgewicht! Ook dit product is gemakkelijk te bestellen via deze link of neem contact met ons op.

Bestel hier.

Eet vers en van het seizoen

Het voordeel van het voorjaar is dat er heel veel heerlijke verse groenten en vers fruit beschikbaar is. Laat de potjes voor wat ze zijn. Maak zoveel mogelijk maaltijden a la minute vers klaar. Je proeft het verschil en zal meer genieten van je eten!

Mooie huid

Om een mooie huid te krijgen hebben we vorige keer je al een aantal tips meegegeven. Daarnaast hebben we prachtige producten van het merk Forever Living in onze collectie om je huid die extra voorjaars boost te geven. Neem hiervoor contact met ons op.

Je hoeft het niet alleen te doen

Niet iedereen kan alles alleen… daarom hebben de groten der aarde ook zoveel adviseurs en coaches om zich heel verzameld. Laat Total Body Balance toe om jouw coach te zijn!

Wil je ook goed voor de dag komen deze zomer! Heb je naast deze tips meer hulp nodig bij het bereiken van je doel? Neem dan contact met ons op voor een afspraak of kom naar een van de GRATIS bijeenkomsten.

Oeps! We konden je formulier niet vinden.

 

Dick Sandbergen

Wil jij ook gezond afvallen?

Abonneer je gratis op maandelijks gezonde tips, kookinspiratie en motivatie! 

Gelukt! Dank je wel en fijne dag!