Tot halverwege vorig jaar was ik al meerdere keren zelf begonnen met diëten, maar ik wist dit nooit erg lang vol te houden.
Via een familielid had ik van Total Body Balance gehoord en na afloop van de zomervakantie heb ik contact opgenomen met Dick Sandbergen. Eind augustus 2019 ben ik gestart met zijn afslankmethode met het doel om 10 kilo af te vallen. Na de eerste twee weken was er direct al een mooi resultaat zichtbaar, wat me de motivatie gaf om serieus het programma te vervolgen. Cruciaal daarbij waren de regelmatige adviezen en weegmomenten bij Dick, als stok achter de deur om tijdens het programma niet in oude eet- en drinkgewoontes terug te vallen. Uiteindelijk ben ik in 3 maanden tijd 15 kg afgevallen, waardoor ik mijn kleding nu 2 maten kleiner kan dragen. Uit mijn omgeving heb ik veel positieve reacties ontvangen en zelf kijk ik ook weer met veel plezier in de spiegel. Ik ben na afloop van het afvaltraject gaan sporten en voel mij nu energieker dan voorheen. Ik ben vast van plan om vanaf nu op dit gewicht te blijven, doordat ik tijdens het programma ook heb geleerd om extra kilo’s na een vakantie of feestdagen direct weer aan te pakken en weg te werken.
M.vr.gr. Frans
