Peter van DongenIk geniet de gehele dag van complimenten, spiegels en ramen……iedereen zegt eerst wat zie je er goed uit en daarna komt voorzichtig de vraag: hoe heb je dat voor elkaar gekregen.

Nou in ieder geval niet door een crashdieet, vage schake’s of enkel een “EVDH” dieet. EVDH? Ja, Eet Voor De Helft.

Het is ons gelukt om naar Total Body Balance te gaan. Eerst moet bij je zelf de knop om, je moet de drang hebben om te willen veranderen en je moet weer van jezelf willen gaan houden. Als je dat voor elkaar hebt rest er nog maar 1 ding: begeleiding maar dan wel begeleiding die oprecht is, zonder poespas. Ons probleem was dat wij geen kennis van voeding hadden maar daarnaast ook geen rem kende bij de dingen die we lekker vinden en dat in combinatie met geen regelmaat hebben. Wij hebben bij Total Body Balance gekozen voor een traject van een jaar, in het begin dacht ik: gaan we daar een jaar over doen? Maar gelukkig was dat niet het geval. Het afvallen gaat enorm snel en op een zeer verantwoorde manier, ik voel me niet futloos of hongerig, integendeel, ik voel me energiek en krachtig. Maar de belangrijke periode komt na het behalen van het streefgewicht, het borgen van de nieuwe leefstijl. Op dit moment zitten wij niet ver meer van ons streefgewicht vandaan. Één ding weet ik zeker, ik wil nooit meer terug naar de persoon die ik was. Ik kan Total Body Balance aan iedereen van harte aanbevelen.

 

Dick Sandbergen

Wil jij ook gezond afvallen?

Abonneer je gratis op maandelijks gezonde tips, kookinspiratie en motivatie! 

Gelukt! Dank je wel en fijne dag!