Te dik? Bel Dick!       088 500 9000

Te dik? Bel Dick!       088 500 9000

Jos van Bastelaar

Jos van Bastelaar

“Dick, mijn oprechte dankbaarheid voor je voortreffelijke begeleiding tijdens mijn afslankreis. Jouw toewijding, deskundigheid en ondersteuning hebben een significant verschil gemaakt in mijn streven naar een gezondere levensstijl. Door jouw begeleiding heb ik...
Hoe blijf ik op gewicht?

Hoe blijf ik op gewicht?

Veel mensen die bij mij komen hebben al allerlei verschillende afslankmethoden gevolgd. Een eiwit dieet, shakes of maaltijdvervangers. Bijna alle programma’s werken wel, als je je er maar aan houdt. Maar zodra je weer ‘normaal’ gaat eten kom je vaak weer gewoon aan....

Appelbol

Appelbol 1 appelskaneelzoetstof Schil de appels en verdeel in kleine schijfjes over een glazen bakje, voeg tussen de lagen al wat kaneel en wat zoetstof naar behoefte toe en herhaal dit op de bovenste laag. Dek het af met plasticfolie en plaats het schaaltje 2 minuten...

Sloppy Joe

Sloppy Joe 0.3 kleine ui0.5 teentje(s) knoflook0.5 stengels bleekselderij0.3 rode peper pancoating100 gram tartaar zout, peper0.3 eetlepel(s) tomatenpuree1.3 eetlepel(s) prodia tomatenketchup1 blaadje(s) ijsbergsla2 sneetjes blue band goede start Pel en snipper de ui...

Klassieke hamburger

  Klassieke Hamburger 100 gram tartaar0.5 teentje(s) knoflook0.25 ui geraspt0.25 eetlepel(s) worchestersauszout en peper2 bruine zachte broodjesuiringenplak(ken) tomaatslamosterdketchup Meng in een grote kom de tartaar, knoflook, ui, worchestersaus en royaal...