Het afslankprogramma van Total Body Balance kent vijf fasen: het intakegesprek, de voorbereiding, het eigenlijke afslanktraject, de stabilisatiefase en de nacontroles.
Elk afslanktraject bij Total Body Balance begint met een GRATIS intakegesprek van ongeveer een uur met je afslankcoach. In dit gesprek maken we kennis, leg ik uit wat het programma precies in houdt, meten we je gewicht, bepalen we wat een realistisch streefgewicht is en maken we samen de keuze welk pakket het beste bij je past.
Verder krijg je onder meer een voedingsadvies, een lijst met ingrediënten die je gewoon bij de supermarkt kunt kopen en toegang tot een receptenbibliotheek met ruim zeshonderd recepten.
Afslanken begint met opruimen. Dat is nodig, omdat ieders darmen ‘vervuild’ zijn. Dat kan ook een van de oorzaken zijn dat je zwaarder bent geworden. Een goede opruiming zorgt voor een optimale start. Er zijn twee mogelijkheden: C9 of een appeldag.
Tijdens het afslanktraject, als je gekozen hebt voor controles, wordt iedere week je gewicht gemeten. Ook krijg je telkens de voedingssupplementen mee tot de volgende afspraak. Voor deze controles, de zogenoemde Monitor-sessies, heb je elke week een afspraak van tien minuten bij Total Body Balance. Een Monitor kan eventueel ook op afstand plaatsvinden, bijvoorbeeld via de telefoon of online.
Als je jouw streefgewicht hebt bereikt, is het de bedoeling dat je weer ‘normaal’ gaat eten. Dat gebeurt tijdens deze fase van zestien dagen: de stabilisatiefase. Zo voorkom je het jojo-effect. Deze fase begint en eindigt met een StabilisatieMonitor. Overigens is het niet verstandig om je oude eetpatroon weer op te pakken, omdat een slanker lichaam minder energie nodig heeft. In de stabilisatiefase gaat het dus juist om het vinden van een nieuwe balans tussen hoeveel energie je binnenkrijgt en de hoeveelheid energie dat je lichaam verbruikt. Een nieuw gewicht vraagt om nieuw gedrag! De receptenbibliotheek van Total Body Balance blijft je daarbij helpen.
Een PreventieMonitor is als een stok achter de deur. Een PreventieMonitor kan incidenteel, maar je kunt ook kiezen voor een jaarabonnement. Zo ben je er altijd op tijd bij, als je gewicht onverhoopt weer toeneemt. Als het nodig is krijg je ook een opdracht mee om iets aan je eetpatroon te veranderen zodat je weet wat voor jou persoonlijk ervoor zorgt dat je weer aankomt. De PreventieMonitor kan op locatie en op afstand.
Hieronder vind je de prijzen voor de diverse afslankpakketten. Voor meer informatie kun je een vrijblijvend intakegesprek plannen.
(Klik op de afbeelding om te vergroten)
Nog niet 100% overtuigd?
Natuurlijk wil je zeker weten dat je een goede keuze maakt. Ik heb sinds 2003 al tienduizenden afslanktrajecten met succes begeleid. Ik begrijp dat je misschien twijfelt of het iets voor je is. Wist je dat een intakegesprek altijd geheel vrijblijvend en gratis is?
Kom eens langs en dan kijken we samen wat mijn afslankmethode voor jou kan betekenen.
Een stok achter de deur
In al die jaren dat ik mensen help met afslanken hoor ik heel vaak terug dat juist die stok achter de deur de sleutel tot succes is. Het feit dat we iedere week persoonlijk contact hebben maakt voor het merendeel van mijn klanten het verschil. Daarmee behalen en houden ze hun streefgewicht veel makkelijker dan wanneer ze thuis zelf proberen af te slanken.
Met de programma’s van Total Body Balance ga je niet alleen anders eten, maar ook minder. Immers, ieder pondje gaat door het mondje. Doordat je jouw geld minder uitgeeft aan uit eten gaan, alcohol drinken en ongezonde extraatjes, kost afslanken je (bijna) niets.
Vakantie, kerstdagen of (zaken)dineetjes: soms is het lastig om verantwoord te blijven eten zonder aan te komen. Daarom biedt Total Body Balance je de PreventieMonitor aan en indien nodig kan je op tijd corrigeren met bijvoorbeeld een correctiepakket of C9. Zo voorkom je dat je opnieuw langdurig moet afslanken.Het Correctiepakket is er als je eerder een afvaltraject bij Total Body Balance hebt gevolgd. Het helpt je om niet weer langdurig te moeten afvallen. Je krijgt een voedingsadvies, voedingssupplementen en toegang tot de receptenbibliotheek met ruim zeshonderd recepten. Je haalt het op bij Total Body Balance of je bestelt het via de webshop.