Suikervrij eten

Suikervrij eten is de basis van een gezond lichaam en een gezond gewicht. Suikers zijn gewoon lege calorieën voor je lichaam. Je verbrandt ze niet (of onvoldoende) en dat merk je direct aan je gewicht. Suikervrij eten Suikervrij eten was ruim 15 jaar geleden nog niet...

Te dikke buik? Dit kun je eraan doen!

Een te dikke buik zit je soms letterlijk in de weg. Je zit niet lekker,je kleding knelt en het zorgt ervoor dat je minder makkelijk kunt bewegen. Zowel mannen als vrouwen kunnen last hebben van een te dikke buik door overgewicht. Wat kun je eraan doen om je buikvet te...

Hoeveel koolhydraten als je af wilt slanken?

Hoeveel koolhydraten mag je eten als je af wilt slanken? Dat is ongeveer zowat de meest gestelde vraag aan mij als afslankcoach. En een terechte vraag. Hoe zit het met brood, pasta en aardappelen? Koolhydraten staan bij veel mensen bekend als echte dikmakers. Om maar...

Waarom suikervrij eten?

Suikervrij eten, waarom zou je dat doen? Suiker en dan bedoelen we met name de gevaarlijke, verborgen suikers zijn niet gezond voor je lichaam. Ze zitten in koek, snoep, frisdranken, voorverpakte producten en maaltijden. Ze zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel uit...
Call Now Button

Wil jij ook gezond afvallen?

Abonneer je gratis op maandelijks gezonde tips, kookinspiratie en motivatie! 

Gelukt! Dank je wel en fijne dag!