Het Voetspoor

Natuurlijk bewegen én met plezier natuurlijk afvallen, dat kan met Nordic Walking Leer in 4 lessen de juiste techniek voor deze Total Body Workout De voordelen van Nordic Walking Altijd en overal in de vrije natuur bewegen Belasting op hart-longsysteem neemt toe,...

SuitsU, maatkleding met korting

Ook strak in je pak, maar niet al te letterlijk? Hans van Broekhuizen, dé travelling tailor uit de regio, is onlangs een afvaltraject gestart bij ons om wat kilo’s te verliezen. Niet zozeer omdat hij streeft naar een six-pack, maar deze Bourgondiër vond dat het tijd...

Weet jij eigenlijk hoeveel je moet eten?

Het is een doolhof! Weet jij eigenlijk hoeveel je moet eten? Weet jij wat je dagelijks nodig hebt aan koolhydraten, vetten en eiwitten? Weet je waarom je die elementen in je eten nodig hebt? En weet jij precies het verschil tussen eiwitten en koolhydraten? En hoe zit...

Vegetarisch afvallen

Bij het woord vegetariërs denken we meestal automatisch aan slanke mensen met een gezond voedingspatroon. Amerikaans onderzoek wijst inderdaad uit dat het aantal obesitas gevallen onder vegetariërs stukken lager ligt dan bij carnivoren. Toch is het een fabeltje om te...

Gevolgen overgewicht

Is dat nu echt zo erg die paar kilootjes meer?? Is overgewicht wel zo erg? Dat is natuurlijk de hamvraag. Soms horen we op verjaardagen dat een paar kilootjes meer juist mooi staan, en zelfs voor minder rimpels zorgen. Zou het dan toch niet nodig zijn om echt goed op...

Stress

Veel mensen krijgen geen hap meer door hun keel als ze last hebben van stress. Anderen daarentegen zijn echte emotie-eters en slaan juist aan het snaaien en snoepen en zullen meer én ongezonder gaan eten. Terwijl goede voeding juist je stress kan verminderen. Hoe komt...
Call Now Button

Abonneer je gratis op maandelijks gezonde tips, kookinspiratie en motivatie! 

Gelukt! Dank je wel en fijne dag!