Vegetarisch afvallen

Bij het woord vegetariërs denken we meestal automatisch aan slanke mensen met een gezond voedingspatroon. Amerikaans onderzoek wijst inderdaad uit dat het aantal obesitas gevallen onder vegetariërs stukken lager ligt dan bij carnivoren. Toch is het een fabeltje om te...

Gevolgen overgewicht

Is dat nu echt zo erg die paar kilootjes meer?? Is overgewicht wel zo erg? Dat is natuurlijk de hamvraag. Soms horen we op verjaardagen dat een paar kilootjes meer juist mooi staan, en zelfs voor minder rimpels zorgen. Zou het dan toch niet nodig zijn om echt goed op...

Stress

Veel mensen krijgen geen hap meer door hun keel als ze last hebben van stress. Anderen daarentegen zijn echte emotie-eters en slaan juist aan het snaaien en snoepen en zullen meer én ongezonder gaan eten. Terwijl goede voeding juist je stress kan verminderen. Hoe komt...

Gezond en natuurlijk afvallen

Er speelt van alles door je hoofd: ga ik met een gezond dieet afvallen? Of wil ik alleen maar snel afvallen? Nog maar eens proberen? Maar dat kost weer geld! Of moet ik het zelf kunnen en ga ik met een beetje ruggengraat natuurlijk afvallen? Of zou het niks met...

C9 van Forever

Leg de basis!  Met het negendaagse programma C9 legt u de basis voor een gezonde levensstijl. De eerste stap zetten kan lastig zijn. Soms ontbreekt de motivatie om aan de slag te gaan of is discipline het probleem. Door de drukte van alledag schieten goede...

Heb ik overgewicht?

Heb ik overgewicht? Waar om is overgewicht niet goed voor je? In Nederland begint overgewicht een steeds groter probleem te worden. Volgens het CBS ligt het percentage mannen, vrouwen en kinderen met overgewicht, rond de 40%! En dit percentage blijft de laatste dertig...
Dick Sandbergen

Wil jij ook gezond afvallen?

Abonneer je gratis op maandelijks gezonde tips, kookinspiratie en motivatie! 

Gelukt! Dank je wel en fijne dag!